白蘿卜和此物一起煮，暖胃健脾，助消化，排出毒素，早知早受益！

 

白蘿卜是常見(jiàn)的一種蔬菜，價(jià)廉物美，現(xiàn)在又到了吃白蘿卜的季節(jié)了，我們這兒1元一斤。白蘿卜生、熟都可以吃，做法有很多，今天小編分享一道白蘿卜海帶排骨湯，清甜暖胃，清熱養(yǎng)陰，消積滯，營(yíng)養(yǎng)又美味！尤其是白蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥。

 

白蘿卜還富含豐富的粗纖維，能消除便秘，排出毒素，改善粗糙的皮膚。吃白蘿卜好處多多，你們有沒(méi)有喝過(guò)白蘿卜海帶湯呢？不妨試一試吧。秋季，白蘿卜和此物一起煮，暖胃健脾，消積食，排出毒素，早知早受益。

 

【白蘿卜燉海帶排骨湯】

 

深圳送菜公司提示做法：500g砍好的土豬排骨放進(jìn)冷水中浸泡20分鐘，泡出血水，然后清洗干凈，冷水下鍋煮開(kāi)后，用勺子舀出浮末，放入適量海帶結(jié)和白蘿卜塊、2片姜、小半勺醋，蓋上鍋蓋，水開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火慢燉，差不多燉了30分鐘，菜熟肉香，加適量鹽，攪拌一下盛入碗中即可食用。